Κόβετε τον ανανά και το γκρέιπφρουτ σε φέτες, κόβετε και την παπάγια σε μικρά κομμάτια, δυο λαχταριστές καρύδες σπάστε, μυρίστε, τεμαχίστε, μια μπανάνα μέσα κι αυτή, άφθονος χυμός [...]